안녕하세요!
오늘은 갱년기 영양제 혈압영양제? 라고도 알려져있는 피크노제놀에 대해서 설명해드리겠습니다!
피크노제놀은 강력한 천연 항산화 성분으로, 프랑스 해안송 껍질에서 추출되는 물질인데요!
활성산소를 제거하고 산화 스트레스로 인한 손상을 방지하는 데 탁월한 효과가 있는 항산화 영양제로 보실 수 있습니다!
피크노제놀이란?
피크노제놀(pycnogenol)은 단일 화학물질이 아닙니다. 프랑스산 해송 껍질 추출물에서 추출한 플라보노이드 복합체를 말하는데. 한글로 '프랑스 해안송 껍질 추출물'이라고 하고 영어로는 'French Maritime Pine Bark Extract'로 표기합니다.
바로 이 추출물이 제품으로 만들어지면 피크노제놀(Pycnogenol®)이라는 고유의 상품명이 붙습니다.
일반 소나무가 아닌 프랑스 남부해안에서 거친 바람과 뜨거운 태양을 받고 자란 소나무의 5~10cm 정도의 두꺼운 껍질에서 추출한 것만 명명한다고 합니다. 피크노제놀은 약 50그루의 소나무에서 단 1kg만 추출이 될 정도로 아주 귀한 원료입니다. 해안송 껍질 1천kg당 피크노제놀 약 1kg을 얻을 수 있습니다.
국내에는 기능성인정원료로서 판매중에 있습니다!
피크노제놀이란 이름은 소나무 껍질에서 추출한 성분을 말하는데 스위스 기업리 등록한 픅허명이기도 합니다!
피크노제놀 연구
피크노제놀 임상시험 연구논문을 보면, 성인 남녀 60명을 대상으로 12주간 하루 150mg 피크노제놀을 복용시킨 결과, 활성산소가 30% 이상 감소하고, 집중력, 인지력 및 기억력이 좋아진다는 사실을 밝혀냈다고합니다. 이 밖에도 남성의 정자 건강, 갱년기 등에도 좋다는 연구 결과도 보유하고 있다고 합니다
피크노제놀은 심장병, 암, 뇌졸증과 같은 질병에 영향을 미칠 가능성이 있는 약 4000가지의 파이토케미컬이 포함되어 있어 항산화 능력이 뛰어납니다.
피크노제놀은 미국 식품의약국(FDA)의 안전원료 인증제도도 통과해 안전물질목록(GRAS; Generally recognized as safe)에 등록됐으며, 전 세계 50개 국가에서 사용되며 기능성을 인정 받고 있습니다. 국내 식품의약품안전처에서도 ‘갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음’으로 개별 인정형 기능성을 인정받았다고 합니다!
식약처로부터 인정받은 피크노제놀 기능성
- 활성산소제거에 도움을 줄 수 있음
- 혈소판 응집억제에 도움을 줄 수 있음
아래는 공식 기능성 인정은 아니지만 논문등을 통하여 알 수 있는 피크노제놀 성분 섭취시 가질 수 있는 건강상의 효능 효과입니다.(정식 기능성 아님)
1. 심혈관질환 예방
피크노제놀은 신체의 심혈관계를 튼튼하게합니다. 아리조나 대학의 로날드 왓슨 박사는 피크노제놀이 eNOS(산화질소생성효소)의 작용을 촉진시켜 혈관 내 비정상적인 혈소판 응집을 억제하고 수축된 혈관을 이완시켜 혈액순환을 개선한다는 것을 발견했다고 합니다.
2.항염증 효과에 탁월합니다
천식을 앓고 있는 아이들을 대상으로 한 소규모/예방적 연구에서 피크노제놀은 증상을 개선하는 데 도움을 주었다고 합니다.
3. 피부건강을 증진시킵니다
피크노제놀은 피부속의 콜라겐과 결합해 콜라겐 안정제로 작용하는 것으로도 알려져 있습니다. 초강력 항산화제인 피크노제놀은 피부의 작은 모세혈관의 미세순환을 촉진시켜 피부에 공기, 영양분, 수분의 공급을 더 좋게 한다고 합니다.
4.갱년기 증상의 완화
피크노제놀이 갱년기 증상을 완화시킨다는 것은 일본, 대만 등의 임상시험으로 입증되었습다. 한국여성과 신체조건이 유사한 일본을 비롯한 총 381명의 갱년기 여성을 대상으로 한 연구에서 섭취 4주 후부터 갱년기 증상의 개선 효과가 나타났으며, 12주 후 갱년기 증상에서 유의적인 개선이 확인되었습니다.
5.콜레스테롤 수치 개선
피크노제놀은 혈관을 확장하고 혈류를 개선하여 혈액순환을 원할하게 하는 역할을 합니다. 그로 인해, 혈압을 정상으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
6.뇌 기능 향상과 인지력 개선
피크노제놀은 산화질소의 생성을 촉진하는 역할을 합니다. 산화질소는 도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등의 신경전달물질을 조절하는 성분으로서, 뇌 혈류량을 증가시켜 뇌에 산소와 영양소의 공급을 원할하게 하여 뇌 기능을 향상시키는 도움이 됩니다.
7.시력 보호 및 백내장 예방
나이가 증가할수록 눈의 노화가 진행되며, 특히, 산화스트레스와 대사산물은 안구 조직에 손상을 가해 노화를 더욱 촉진하게 됩니다. 강력한 항산화제인 피크노제놀을 복용하면 눈의 산화를 방지하여 시력 보호, 백내장, 망막증 예방에 도움이 됩니다. 특히, 지용성 루테인과 수용성 피크노제놀을 함께 섭취하면 눈의 망막을 보호하는 효과가 무려 약 60% 향상되는 시너지 효과가 있다고 합니다
피크노제놀 부작용
1. 수술예정이나 출혈관현 질환이 있는 경우, 피크노제놀은 혈액응고를 억제하는 작용을 하여 부작용이 발생할 수 있으니 복용을 피하여야 합니다.
2. 자가면역질환이 악화가 되는 부작용이 발생할 수 있습니다.
3. 알레르기나 위장관련 질환 등의 가벼운 부작용이 발생할 수 있다는 점 참고하셨으면 하는 바람입니다. 미국의학정보사이트 웹엠디(WebMD)는 피크노제놀이 신체 내 면역시스템을 자극하는 효과가 있기 때문에 류마티스관절염 같은 자가면역질환 환자는 복용을 피하는 것이 좋다고 조언하고 있습니다.