대마종자유 효능 효과 먹는법 부작용

안녕하세요!! 오늘은 이름이 살짝! 무서운? 대마종자유에 대해서 알아보려고합니다!!

작년부터 간혹 검색어에 오르기도 하고 생긴건 기름 같은데 챙겨드시는 분들 종종 보이는 것 같은 대마종자유!

 

대마종자유는 어떤 효능, 효과가 있는지 어떻게 섭취하는 것이 좋은지 부작용은 없는지 포스팅 해보도록 하겠습니다!

 

대마종자유란?

 

대마종자유라고 하니 무너가 생소한 이름같지만 다른이름으로 불러보자면 햄프씨드오일 이라고도 합니다! 건강한 식물성 기름으로 환각성분이 있는 대마의 껍질을 벗긴 후 추출하기 때문에 혹시 마약아니야? 마약같은효과가 나는거 아니야? 라는 걱정은 하지 않으셔도 됩니다!

단, 해외에서 수입된 제품의 경우이고 간혹 해외에서 직접 구입 할 경우에는 환각 성분이 제외된 것인지 확인이 필요합니다!

 

햄프씨드 오일에는 필수 아미노산 아르기닌과 단백질이 다량 함유되어 있어 세포를 재생해 주고 노화를 방지시켜준다고도 하는데요, 카나비노이드 성분이 암과 당뇨 등 성인병 예방에 도움을 주며, 오메가-3, 오메가-6, 오메가-9 지방산과 감마 리놀렌산이 함유되어 있어 혈액 속 노폐물과 염증을 제거해서 혈관과 혈액을 깨끗하게 해줍니다.

 

대마종자유(햄프시드오일) 효능 효과

 

대마종자유의 영양성분

 

1. 카나비노이드: 스트레스, 우울증, 암 치료에 도움이 될 수 있는 성분입니다.

2. 아미노산: 20가지의 아미노산이 포함되어 소화 기능 및 면역력 개선에 유용합니다.

3. 감마리놀렌산: 여성 호르몬의 균형을 도와주는 성분입니다.

4. 불포화지방산: 혈관 내의 염증과 혈전을 제거하는데 도움이 될 수 있는 성분입니다.[1]

 

대마종자유의 건강 효능

 

1. 심혈관 건강: 불포화지방산이 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 심혈관 건강에 기여할 수 있습니다.

 

2. 항염 및 항암 작용: 환각성분을 제거한 순수한 카나비노이드 성분이 항염 및 항암 효과를 제공할 수 있습니다.

 

3. 아미노산 공급: 필수 아미노산을 포함하여 전반적인 신체 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

대마종자유 권장 섭취량

 

대마종자유를 복용할 때는 적정량을 유지하는 것이 중요합니다.

 

대마종자유 섭취 권장량

- 하루 권장량: 일반적으로 1000~3000mg의 대마종자유를 권장합니다.

 

- 복용 방법: 하루에 1회, 1캡슐을 섭취하는 것이 일반적인 방법입니다.

 

 

 

 

대마종자유 과다섭취 시 주의해야 할 부작용

 

대마종자유를 적정량 이상으로 섭취했을 때 발생할 수 있는 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

대마종자유의 부작용

 

- 소화기 문제: 대마종자유는 불포화지방산이 많이 함유되어 있어 과다 섭취 시 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 소화기관이 약한 사람이 많은 양을 섭취하면 문제가 될 수 있습니다.

 

- 혈압 변화: 대마종자유의 성분 중 일부는 혈압을 낮추는 효과가 있어 과다 섭취할 경우 저혈압을 일으킬 수 있습니다. 저혈압 환자나 혈압 조절 약을 복용하는 사람들은 특히 주의가

필요합니다.

 

- 임산부와 수유부: 대마종자유는 임산부나 수유 중인 여성에게 추천되지 않습니다.

 

- 알레르기 반응: 대마종자나 이와 유사한 식물에 알레르기가 있는 사람은 대마종자유를 섭취함에 있어 주의가 필요합니다.

 

적절한 섭취량을 유지하셔서 대마종자유의 건강 혜택을 안전하게 누리시길 바랍니다. 또한, 특정 건강 상태에 있거나 의약품을 복용하고 있는 경우에는 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

 

여기서 주의하셔야 할 점은 대마종자유(햄프시드오일)은 건강기능식품이라 약이 아니라는 겁니다!

일반적으로 식품으로서 연구하였을때 불포화지방산이 많아서 건강에 좋다는 이야기지 이것을 섭취한다고 해서 절대적으로 건강이 좋아진다고 할 수는 없습니다!

특히 대마종자유는 아직 기능성으로 인정받지 못한 원료이기 때문에 과도한 효능, 효과에 대한 광고에 현혹되지 않도록 주의해야합니다!