프로폴리스 효능 효과 기능성 부작용

프로폴리스란?

프로폴리스는 벌들이 나무의 버드나무나 소나무 등에서 모으고 가공한 물질로, 벌이 자신의 벌집을 보호하고 성장하는 데 사용하는 자연물입니다. 프로폴리스는 주로 나무의 껍질, 나뭇잎, 꽃의 수액 등을 수집하여 벌이 분비하는 벌집 구조물을 만드는 데 사용됩니다.

 

프로폴리스는 다양한 화학적 성분으로 구성되어 있으며, 주요 성분으로는 플라보노이드, 플라보노이드 플라본, 플라본, 플라본로이드, 페노릭 화합물, 틴크투렌 등이 포함됩니다. 이러한 성분들은 항균, 항염, 항산화, 항바이러스 등의 다양한 생리적인 효과를 가지고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

프로폴리스는 일반적으로 건강 보조제로 사용되며, 면역력 강화, 항산화 작용, 항염증 효과, 항균 작용 등의 잠재적인 이점을 가지고 있습니다. 또한, 구강 건강에도 도움을 주는데, 치아 건강을 개선하고 구강 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

그러나 프로폴리스를 사용하기 전에는 개인의 건강 상태와 알레르기 반응 가능성을 고려해야 합니다. 일부 사람들은 프로폴리스에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로, 처음 사용하는 경우에는 작은 양으로 시작하고 반응을 주시해야 합니다. 또한, 항응고제를 복용 중인 경우 또는 약물 상호 작용 가능성이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

프로폴리스 제품을 구입할 때에는 신뢰할 수 있는 제조업체의 제품을 선택하고, 제품의 성분 목록과 사용 방법을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 제품의 유통기한을 확인하여 신선한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.

 

 

 

프로폴리스 효능 효과

 

프로폴리스는 다양한 효능과 효과를 가지고 있습니다. 주요한 효능과 효과는 다음과 같습니다:

 

1. 면역력 강화: 프로폴리스는 면역 시스템을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항균, 항염증 및 항산화 작용을 통해 감염과 염증을 줄이고, 자연적인 면역 체계를 지원하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 항균 및 항염증 작용: 프로폴리스는 항균 작용을 가지고 있어 다양한 세균, 바이러스, 곰팡이 및 기타 병원체의 성장을 억제할 수 있습니다. 또한, 염증을 감소시키고 상처 치유를 촉진하는 항염증 작용도 있습니다.

 

3. 항산화 효과: 프로폴리스는 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 산화 스트레스를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 산화 스트레스 관련 질환의 예방과 건강한 세포 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

4. 구강 건강 개선: 프로폴리스는 구강 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 치아 건강을 개선하고 구강 감염을 예방하는 데 효과적입니다. 치주염, 구강 염증, 구강 궤양 등을 완화하고 구강 내 세균의 성장을 억제하는 작용이 있습니다.

 

5. 항암 작용: 일부 연구는 프로폴리스가 항암 작용을 가지고 있다는 것을 제시하고 있습니다. 프로폴리스의 항암 효과는 항산화 및 면역 강화 작용을 통해 발생할 수 있으며, 암 세포의 성장을 억제하고 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

식약처로부터 인정받은 프로폴리스 기능성

1. 항산화, 구강에서의 항균작용에 도움을 줄 수 있음.

※구강에서의 항균작용은 구강에 직접 접촉할 수 있는 형태에 한하며, 섭취량을 적용하지는 않음.

 

 

 

 

 

프로폴리스 섭취시 주의사항

 

프로폴리스를 섭취할 때 주의해야 할 몇 가지 점이 있습니다. 다음은 주의 사항입니다:

 

1. 알레르기 반응 가능성: 프로폴리스에 알레르기 반응을 보일 수 있는 사람들이 있습니다. 처음 사용하는 경우에는 작은 양으로 시작하고 체내 반응을 주시하는 것이 좋습니다. 발진, 가려움, 부종 등의 알레르기 증상이 나타난다면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 

2. 약물 상호 작용: 프로폴리스는 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 특히 항응고제나 혈압약, 항생제 등을 복용 중인 경우 의사와 상담해야 합니다. 의사 또는 약사와 함께 프로폴리스와 복용 중인 약물 간의 가능한 상호 작용을 검토하는 것이 중요합니다.

 

3. 어린이 및 임산부의 사용: 어린이나 임산부가 프로폴리스를 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어린이의 경우 프로폴리스가 알레르기 반응을 유발할 수 있으며, 임산부의 경우에는 안전성에 대한 추가적인 연구가 필요합니다.

 

4. 품질 확인: 프로폴리스 제품을 구매할 때에는 신뢰할 수 있는 제조업체에서 생산된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 제품의 성분 목록을 확인하여 추가 성분이나 부적절한 첨가물이 포함되어 있지 않은지 확인해야 합니다.

 

5. 용량 및 사용 방법: 프로폴리스의 정확한 용량과 사용 방법은 제품의 라벨 지침을 따라야 합니다. 제품의 권장 용량을 초과해서 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

6. 저장 및 유통기한: 프로폴리스를 적절하게 보관하여 유통기한을 확인해야 합니다. 유통기한이 지난 제품은 사용하지 말아야 합니다.

 

 

 

 

 

프로폴리스 부작용

 

1. 알레르기 반응: 프로폴리스에 알레르기가 있는 사람들은 피부 발진, 가려움, 부종, 호흡 곤란 등의 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 

2. 소화 장애: 일부 사람들은 프로폴리스를 섭취한 후 소화 장애 증상을 경험할 수 있습니다. 위부 불쾌감, 복통, 설사 등이 포함될 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심각하다면 의사와 상담해야 합니다.

 

3. 혈액 응고 억제: 프로폴리스는 혈액 응고를 억제하는 작용을 가질 수 있습니다. 이는 항응고제를 복용하거나 혈액 응고 장애가 있는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 따라서, 혈액 응고 관련 이슈가 있는 경우 의사와 상담하여 사용 여부를 결정해야 합니다.

 

4. 호흡기 문제: 일부 사람들은 프로폴리스를 사용한 후 호흡기 문제를 경험할 수 있습니다. 특히 천식이나 기관지 문제가 있는 사람들에게 이러한 부작용이 나타날 수 있습니다. 호흡 곤란, 기침, 가슴 답답함 등의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다.

 

 

건강기능식품으로서 권정 섭취량

 

프로폴리스 권장 섭취량은 총 플라보노이드로서 16~17mg