히알루론산 효능 기능성 결핍 과잉증

히알루론산이란?

히알루론산은 당류에 속하는 폴리사카라이드(polysaccharide)의 하나로, 우리 몸에 자연적으로 존재하는 주요한 성분 중 하나입니다. 주로 결합 조직, 피부, 관절액 등에서 발견되며, 그 생리적 기능은 다양합니다.

 

 

 

고분자 다당류로 이루어져 있기 때문에 실제 원료가 물과 닿으면 매우 끈적끈적한 점성을 띄기도 합니다.

1. 보습 기능: 히알루론산은 뛰어난 보습 능력을 가지고 있어 피부를 촉촉하고 유연하게 유지시킵니다. 피부에 수분을 공급하여 건조함을 예방하고 탄력을 유지하는 역할을 합니다.

 

2. 관절 건강: 히알루론산은 관절액의 주요 성분 중 하나로 작용합니다. 관절을 윤활하고 충격을 흡수하여 관절의 움직임을 원활하게 도와줍니다. 이를 통해 관절 염증과 마찰을 줄이고, 관절 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 염증 감소: 히알루론산은 염증을 억제하는 역할을 할 수 있습니다. 염증은 다양한 질환의 원인이 되는데, 히알루론산은 염증을 조절하여 염증 반응을 완화시키고 조직 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

4. 상처 치유: 히알루론산은 상처 치유를 촉진하는 역할을 합니다. 상처 부위에 히알루론산이 존재하면, 세포 분열과 세포 이동을 촉진하여 상처의 치유 속도를 가속화시킵니다.

 

5. 항산화 작용: 히알루론산은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼을 중화시키고 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다. 이는 노화와 관련된 질환 예방, 면역력 강화, 피부 노화 방지 등에 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

히알루론산은 일반적으로 안전한 성분으로 알려져 있으며, 피부 관리 제품이나 관절 건강 보조제 등 다양한 형태로 이용될 수 있습니다. 그러나 개인의 알레르기 반응이나 특정 질환과의 상호작용을 고려하여 사용해야 합니다.

 

히알루론산에 대한 보다 자세한 정보나 개인적인 상담은 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

식약처로부터 인정받은 히알루론산 기능성

1. 피부 보습･자외선에 의한 피부 손상으로부터 피부건강 유지에 도움을 줄 수 있음

히알루론산 결핍증과 과잉증

히알루론산 결핍증과 히알루론산 과잉증은 히알루론산의 수준이 정상 범위를 벗어나는 상태를 가리키는 용어입니다.

 

히알루론산은 우리 체내에 존재하는 성분이지만 나이가 들수록 점차 줄어들며 한번 손실된 히알루론산은 절대 원래대로 돌아오지 않기 때문에 나이가 듬에 따라 추가적으로 섭취해주는 것이 중요합니다.

 

히알루론산 결핍증

 

히알루론산 결핍증은 피부의 건조함, 탄력 감소, 주름 등과 관련된 문제를 초래할 수 있습니다. 히알루론산은 피부의 보습과 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하므로, 결핍 시 피부가 건조하고 탄력이 떨어지는 문제가 발생할 수 있습니다.

 

히알루론산 과잉증

 

반대로, 히알루론산 과잉증은 히알루론산이 과도하게 쌓이는 상태를 의미합니다. 이 경우에는 피부의 부작용이 발생할 수 있을 수 있습니다. 히알루론산이 과도하게 축적되면 피부가 부풀어 오르거나 부작용이 나타날 수 있으므로 적절한 관리와 사용이 필요합니다.

 

히알루론산 결핍증과 과잉증은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으며, 전문가의 조언과 지도를 받는 것이 좋습니다. 피부 관리를 위해 히알루론산을 사용하는 경우, 적절한 농도와 사용 방법을 지켜야 하며, 부작용이나 알레르기 반응이 있는 경우 전문가와 상담하여 조치를 취해야 합니다.

 

 

 

권장량 및 급원 식품

 

※히알루론산 권장 섭취량:

 

- 피부 보습에 도움을 줄 수 있음: 히알루론산으로서 120~240mg

- 자외선에 의한 피부손상으로부터 피부 건강 유지에 도움을 줄 수 있음 : 히알루론산으로서 240mg

 

히알루론산 급원식품은 다양하지만 가장 좋은 것은 순수하게 추출된 히알루론산을 섭취하는 것입니다.

히알루론산이 풍부한 식품으로는

 

뼈국물: 사골국이라고도 하죠? 사람과 마찬가지로 동물의 뼈, 결합조직, 피부등을 끓이면 육수로 추출된 히알루론산을 섭취할 수 있습니다.

 

2. 건강 보조제: 히알루론산이 함유된 건강 보조제는 피부 건강, 관절 건강, 연골 건강 등을

위해 섭취될 수 있습니다.

 

3. 음료 및 음식: 일부 음료나 음식에는 히알루론산이 함유되어 있을 수 있습니다. 이는 보충용으로 섭취되어 피부, 관절 등의 건강을 지원하는 목적으로 제공됩니다.

 

4. 과일 및 채소: 일부 과일과 채소에는 히알루론산이 자연적으로 함유되어 있을 수 있습니다. 대표적으로 바나나, 당근, 녹차, 콩 등이 있습니다.

 

이밖에도 닭벼슬, 참치눈 등에서 히알루론산 추출이 가능합니다.

 

히알루론산 제품 구입할 때 꿀팁!

 

히알루론산은 기능성원료이지만 일부 업체의 경우 히알루론산을 아주 소량만 넣고 일반식품 혹은 컨셉원료로만 넣어서 판매하고 있습니다!

 

가성비 좋은 히알루론산을 섭취하고 쉽다면

 

1. 제품 전면부 건강기능식품, GMP마크를 확인하세요!

혹시 HACCP마크가 들어있다면 그 제품은 히알루론산으로서 능력을 다할수 없을정도의 제품이니 구입하지 않는 것을 추천드립니다.

 

2. 영양성분표를 확인하세요!

 

기능성 제품도 중요하지만 함량 확인도 중요하죠?

필요한 기능성에 따라서 120~240mg 함량에따른 가격 차이도 비교해보세요!

 

3. 적당한 가격의 회전률 좋은 제품을 선택하세요!

 

히알루론산 제품은 13,000원 이내의 제품을 추천드립니다. 원료는 다 가기서 거기이기 때문에 비싼 제품을 섭취할 필요 없이 함량높고 회전률 높은 제품섭취를 권장드려요!