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효소 종류 기능 효소 결핍 과다 섭취 안녕하세요! 오늘은 20대 후반부터 슬슬 찾기시작하고 2022년 붐이 일었던 효소에 대해서 포스팅 하려고 합니다! 먼저 효소의 종류는 어떠것들이 있는지 알아볼까요? 1. 효소의 종류 소화 효소는 식품 소화에 관여하여 음식물을 소화하고 영양소를 흡수하는 데 도움을 주는 효소입니다. 주요한 소화 효소 종류에는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 프로테아제: 프로테아제는 단백질을 분해하는 효소로, 소화 과정에서 주로 작용합니다. 이 효소는 탄화수소 결합을 단백질 내부에서 깨어주어 소화를 도와줍니다. 2. 알파아미라제: 알파아미라제는 탄수화물을 분해하는 효소로, 주로 입에서부터 소화 과정이 시작됩니다. 이 효소는 탄수화물을 단순한 단당류로 분해하여 소화를 돕습니다. 3. 리파제: 리파제는 지방을 분해하는 효소로.. 2024. 1. 14.
겨울철 건조한 피부 영양제 음식 추천 수분크림가지 다~ 발랐는데도 피부가 당기고 웃으면 각질이 우두두 떨어지는 겨울이 왔습니다! 타고난 사람들도 건조함을 느끼는 계절인데 타고나지 못한 사람들은 얼마나 많은 각질과 건조함속에서 괴로워하고 있을까요? 오늘은 속건조피부, 각질많은 피부 등으로 고민하고있는 분들을 위해 피부영양제 성분을 소개해드리려고 합니다! 건강기능식품 일반식품 구분지어서 설명드릴께요! 건조한 피부 원인은? 1. 자외선 피해: 자외선은 피부를 손상시키고 수분을 빼앗을 수 있습니다. 햇빛에 오래 노출되 거나 자주 햇빛을 받는 경우 피부 수분이 증발하여 건조해질 수 있습니다. 2. 날씨 변화: 추운 겨울철이나 건조한 계절에는 대기 중의 습기가 낮아지므로 피부가 건조해질 수 있습니다. 3. 수분 부족: 충분한 수분 섭취를 하지 않거나 .. 2024. 1. 12.
히알루론산 효능 기능성 결핍 과잉증 히알루론산이란? 히알루론산은 당류에 속하는 폴리사카라이드(polysaccharide)의 하나로, 우리 몸에 자연적으로 존재하는 주요한 성분 중 하나입니다. 주로 결합 조직, 피부, 관절액 등에서 발견되며, 그 생리적 기능은 다양합니다. 고분자 다당류로 이루어져 있기 때문에 실제 원료가 물과 닿으면 매우 끈적끈적한 점성을 띄기도 합니다. 1. 보습 기능: 히알루론산은 뛰어난 보습 능력을 가지고 있어 피부를 촉촉하고 유연하게 유지시킵니다. 피부에 수분을 공급하여 건조함을 예방하고 탄력을 유지하는 역할을 합니다. 2. 관절 건강: 히알루론산은 관절액의 주요 성분 중 하나로 작용합니다. 관절을 윤활하고 충격을 흡수하여 관절의 움직임을 원활하게 도와줍니다. 이를 통해 관절 염증과 마찰을 줄이고, 관절 건강을 유지.. 2024. 1. 10.
피부건강 피부노화 원인 영양제 추천 날이 건조해서, 날이 더워서 왠지 내 피부는 항상 안좋은거 같다고 느끼는 타고나지 못한 분들게 알려드리는 피부건강 A to Z! 본 포스팅에는 피부건강과 피부관리에 도움을 주는 영양제 종류에 대해 포스팅 예정입니다. 피부 건강이란? 피부는 체내의 근육들과 기관을 보호하는 조직으로, 제일 바깥의 표피와 그 아래의 진피, 가장 아래쪽의 피하 조직으로 구성되어 있습니다. 피부가 하는 역할은 외부 환경에 대해 병원균으로부터 신체를 보호하고 체온을 조절하고 감각을 느끼는 등의 기능을 합니다. 건강한 피부를 유지하는 것이 왜 중요할까요? 건강한 피부는 표면이 매끄럽고 윤기가 있으며 탄력과 촉촉한 느낌이 있습니다. 피부 자체가 함유하는 수분의 양은 피부 결을 좌우하는 가장 중요한 요소입니다. 즉 피부 자체의 수분이 .. 2024. 1. 8.
저렴한 다이어트영양제 보조제 소개 안녕하세요! 쌀쌀해지고 있는 요즘 운동하기엔 너무 추워서 실내활동에 주력하거나 운동을 아예 안하시는 분들이 늘어나고 있는데요! 이럴 때 죄책감을 덜기 위해서 운동은 하지 않지만 다이어트 영양제 혹은 보조제를 구입해서 드시는 분들이 늘어나고 있습니다! 다이어트에 좋다고는 하는데 이게 어떻게 좋은지 나의 상황과 맞는 것인지 잘 모르시는 분들을 위해 유명한 다이어트 보조제들을 정리해 보았습니다! 1. 가르시니아 캄보지아(Garcinia cambogia) – 탄수화물 CUT 다이어트 보조제 중 원탑이라고 할 수 있는 성분인데요! 가르시니아 열매에는 히드록시시트르산(Hydroxycitric acid, HCA)이라는 화합물이 함유되어 있는데, 이 화합물은 식욕 억제와 지방 합성 억제 효과가 있다고 알려져 있습니다... 2024. 1. 6.
프로테오글리칸 효능 부작용 연골 프로테오글리칸이란? 프로테오글리칸은 당류와 단백질로 구성된 복합체입니다. 주로 연결 조직인 피부, 연골, 힘줄 등에서 발견되며, 세포 외 기질에 존재합니다. 특히, 2형 콜라겐과 함께 우리 몸의 관절 연골을 구성하는 관절 연골의 주요 구성성분 이라고 합니다. 프로테오글리칸은 여러 가지 기능을 수행하며, 조직의 구조적인 강도와 탄력성을 제공하고 세포 간 상호 작용에 중요한 역할을 합니다. 또한 염증 반응 조절, 세포 성장 및 분화 조절, 상처 치유 등에도 영향을 미칩니다. 프로테오글리칸은 건강한 조직 및 장기의 기능 유지에 중요한 역할을 하는 중요한 성분입니다. 사실 프로테오글리칸은 식품 원료로서 주목받기 전에 화장품 원료로 먼저 한국에 알려졌었습니다. 연어코연골에서 아주 소량 채취 가능한 원료로 히알루론.. 2024. 1. 5.
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